கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் தனது உடலில் நிறைய மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறாள். குழந்தை பம்ப், காலை நோய்,எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வீங்கிய கணுக்கால் போன்ற வெளிப்படையான உடல் மாற்றங்கள் வரும். ஆனால் குழந்தை கருப்பையில் வளரும்போது கர்ப்பம் சில முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றும். இந்த மாற்றங்களில் ஒன்று வளர்சிதை மாற்றம். வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்காக செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்கு கொழுப்புகள், சர்க்கரைகள், புரதங்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. இப்போது கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஆற்றலையும், உங்களுக்குள் வளரும் குழந்தைக்கும் ஆற்றலை வழங்க வேண்டும்.
மேலும் படிக்க: தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் இங்கே!
கர்ப்ப காலத்தில் வளர்சிதை மாற்றங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் உடல் நிறைய மாற்றங்களை சந்திக்கிறது. கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ஊட்டச்சத்து இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு நஞ்சுக்கொடியை அடைகிறது. தொப்புள் கொடியானது நஞ்சுக்கொடியிலிருந்து குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்தை மேலும் இரத்த நாளங்களுக்கு அனுப்புகிறது. முதல் இரண்டு மூன்று மாதங்களில், உடலில் கொழுப்புச் சேமிப்பு அதிகரிக்கிறது. உடலில் கொழுப்பு சேமிப்பு அதிகரிக்கும் போது, வளர்சிதை மாற்றத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலேயே கொழுப்பைக் குவித்து, பின்னர் அதை எரித்து ஆற்றல் மூலமாக தனது சொந்த ஆற்றல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இவ்வாறு, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது கர்ப்பத்தின் இறுதி 13 வாரங்களில் கொழுப்பை எப்போதையும் விட அதிகமாக எரிக்கலாம்.
என்ன வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படலாம்?
கர்ப்ப காலத்தில், சில பெண்களுக்கு இன்சுலின் உணர்திறன் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் இந்த நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் கர்ப்பத்தின் 5 வது மாதத்திற்குப் பிறகு ஏற்படலாம்.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் நுகர்வு போது ஏற்ற இறக்கம் இருக்கலாம். ஆனால் அதை உணவு மூலம் பார்த்துக்கொள்ள முடியும். ஆனால் அரிதான நிகழ்வுகளில், கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
நடவடிக்கைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் கண்டறியப்பட்டால், தாய்மார்களுக்கு சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குவதன் மூலம் அவர்கள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். அதிக ஆபத்துள்ள கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்களுக்கு உணவியல் நிபுணரால் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம் வழங்கப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை தீர்மானிக்க எந்த அளவீடும் இல்லாததால், அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பங்கள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. முதலில், அனைத்து வழக்கமான சோதனைகளும் செய்யப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, குடும்ப வரலாறு மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பிடப்பட்டு, அதற்கேற்ப உணவில் மாற்றம் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
மேலும் படிக்க: சிறந்த பெற்றோராக இருக்க வேண்டுமா? பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள் இவை தான்!
உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதைத் தவிர, அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் வரும்போது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், பாதுகாப்பான கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் கவனம் எடுக்கப்படுகிறது.
Image source: freepik